14. Префронтальная кора головного мозга – область коры головного мозга, которая занимает переднюю часть лобных долей.
15. Спинномозговая жидкость – жидкость, образующаяся в желудочках и окружающая головной и спинной мозг. Она действует как амортизатор, обеспечивает смазку между костями, головным и спинным мозгом, а также защищает их.
16. Гипоталамус – сложная структура мозга, которая играет жизненно важную роль во многих функциях организма и в поддержании оптимальных условий для него.
17. Вегетативная (автономная) нервная система (ВНС) – ВНС, имеющая два компонента (симпатический и парасимпатический), контролирует такие функции организма, как дыхание, кровяное давление и сердцебиение. Ее компоненты можно описать так: симпатическая нервная система действует как ускоритель, обеспечивающий организм взрывом энергии для реакции на стресс; парасимпатическая система выполняет функцию тормоза, успокаивающего нас после того, как угроза миновала.
18. Адреналин – гормон, может выполнять функцию нейромедиатора; отвечает за реакцию «бей или беги».
19. Таламус – структура мозга, которая находится глубоко внутри его и обладает множеством функций, включая передачу входящей сенсорной информации в соответствующие области для дальнейшей обработки.
20. Парасимпатическая нервная система – часть вегетативной нервной системы (см. пункт 17).
21. Классическая обусловленность – форма научения, включающая в себя ассоциации между различными событиями и стимулами. Когда нейтральный стимул (например, колокольчик) соединяется с безусловным (например, пищей), то это приводит к непроизвольной реакции (например, слюноотделению). То есть нейтральный стимул (колокольчик) начинает вызывать реакцию (слюноотделение), аналогичную той, которую вызывает безусловный стимул (пища).
22. Норадреналин – нейромедиатор, может выполнять функцию гормона; побуждает мозг и тело к действию.
23. Дофамин – нейромедиатор, участвующий в таких функциях, как вознаграждение, удовольствие и движение.
24. Симпатическая нервная система – часть вегетативной нервной системы (см. пункт 17).
25. Витамины – сложные органические соединения, которые в небольших количествах необходимы организму для нормального развития и хорошего обмена веществ.
26. Антиоксиданты – вещества, как, например, витамин E, витамин C или бета-каротин, которые, как принято считать, защищают клетки организма от разрушительного воздействия окисления.
27. Окислительный стресс – процесс, который возникает при дисбалансе между выработкой свободных радикалов и способностью организма противодействовать или устранять их вредное воздействие с помощью антиоксидантов. Он может привести к патологиям сердца и кровеносных сосудов, сердечному приступу и нейродегенеративным заболеваниям, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера. Сбалансированная диета, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, поможет защитить мозг от окислительного стресса.
28. Цереброваскулярный – относящийся к мозгу и кровеносным сосудам.
Список литературы
Издания на русском языке:
Всемирная организация здравоохранения. Глобальное резюме по гипертонии. – 2013. – URL: WHO_DCO_WHD_2013.2_rus.pdf
Всемирная организация здравоохранения. Деменция и Глобальный план действий по реагированию общественного здравоохранения на 2017–2025 гг. URL: https://www.who.int/mental_health/neurology/dementia/infographic_dementia/ru
Сапольски, Р. Психология стресса. – СПб: Питер, 2015. – 480 с.
ebooksa