Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

• если же время кушать еще не пришло, то мы начнем отсчитывать интервалы первой ночи.

В этой методике так же важно не поощрять плач, предлагая кормление после плача (читайте подробнее в описании высиживания).

Работа с дневными снами

Начиная с первого дневного сна, мы так же последовательно, пошагово укладываем кроху дома.

После ритуала на засыпание помещаем ребенка в кроватку и выходим за дверь (или остаемся в комнате за ширмой, если вы выбрали такой вариант).

Так же отсчитываем интервалы 5–7–9–11–13–15–15–15… минут, анализируя все время плач ребенка. В идеале – наблюдая за происходящим в видеоняню. Используйте те же принципы относительно перезагрузки и правила тихого часа, которые описаны в методике высиживания.

Схема движения по методике

Интервальная методика – более быстрая, но не потому, что малыш отчаялся и больше никогда не будет плакать. Он еще проявит себя во всей красе в период возрастных кризисов, зубов, тестирования ваших границ.

Все дело в следующем:

1. Малыш с первого дня засыпает САМ. Если в высиживании кроха скорее всего засыпает во время поглаживаний и тактильного контакта с мамой, то в интервалах засыпание происходит, когда вы отходите.

2. В этой методике меньше взаимодействия со взрослым, а значит, и меньше вероятность ошибки.

3. Эта методика сама по себе более четко структурирована.

Так же как и в любой схеме движения к хорошему сну, мы будем постепенно все больше выходить из процесса укладывания. В данном случае путем увеличения периодов времени, через которые мы будем подходить к ребенку.

• День 1: мы заходим через 5–7–9–11–13–15–15–15 минут сильного плача.

• День 2: мы заходим через 10–12–14–16–18–20–20–20 минут сильного плача.

• День 3: мы заходим через 15–17–19–21–23–25–25–25 минут сильного плача.

Вы можете остановиться на интервалах третьего дня и использовать их на все последующие дни работы.

Внимание: сразу скажу, что в этой методике самостоятельного засыпания важно, чтобы был прогресс (хотя бы небольшой) на регулярной основе. Если вы начали работу, записываете время и реакцию при засыпании и видите, что ситуация не меняется или меняется в худшую сторону, это повод задуматься.

Еще раз прочитайте описание методики. Правильно ли вы все делаете? Не упустили ли из виду какие-нибудь нюансы?

Если вы проанализировали свои действия, но промахов не нашли – задайте мне вопрос в Инстаграме (@maria_cornutt). Я с удовольствием постараюсь вам помочь и вместе разобраться, в чем же дело.

Что почитать?

1. Уолдбергер Дж. Не спит ребенок! Что делать? / Дженнифер Уолдбергер, Джилл Спивак; пер. с англ. – Минск: Попурри, 2011.