2.
Глава 8
Часто задаваемые вопросы
Помните высказывание великого Л. Н. Толстого: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему»?
Когда коррекция сна проходит легко и просто, то выглядит это примерно как у малыша и мамы, которая отошла попить воды на пару минут.
Если же над сном действительно нужно поработать, то тогда появляется большое число вопросов. Многие из них я регулярно слышу при работе с семьями. Именно по этой причине я решила выделить все вопросы в отдельную главу уже со своими ответами и пояснениями к ним.
Читайте, учитесь, практикуйте! Пусть работа над сном пройдет для вас максимально легко.
Да, комнату затемнять обязательно!
Не нужно бояться того, что ребенку будет менее комфортно в дальнейшем спать в коляске или в машине (рано или поздно это происходит со всеми детками). Гораздо важнее, чтобы регулярно ваш малыш комфортно отдыхал.
На дневной сон затемнение важно.
• Ведь растущему ребенку все более интересно изучать окружающий мир, достаточно сложно себя «затормозить» и заснуть. Затемнение позволяет легче заснуть, способствуя секреции гормона сна.
• В комфортных условиях ребенку продлить сон гораздо легче. Да, может быть, ребенок засыпает на груди и при дневном свете, но если вы хотите, чтобы малыш сам продлял сон (без вашего участия – в своей кроватке), то просто необходимо обеспечить соответствующие условия.
Во время ночного сна также важно поддерживать максимальное затемнение и тишину (или использовать белый шум), если вы хотите избежать пробуждения в 4–5 утра.
Часто я слышу: «Ребенок постоянно просыпается, поэтому мы оставляем ночник на всю ночь».
Если не наладить условия сна, то, скорее всего, малыш так и будет просыпаться каждую ночь по многу раз. Одно вытекает из другого.
Поэтому если хотим хороший сон всю ночь, то обязательно затемняем!
Если ребенку еще не исполнилось 2,5–3 лет, то я не рекомендую родителям укладывать на сон в кроватку без бортов (особенно если вы только начинаете коррекцию сна малыша).
Почему?
ebooksa