Супермозг. Лучшие стратегии обучения,

40

Тренировки и смешивание: Beilock, 2010.

41

Нейротрофический фактор мозга и физическая активность: Szuhany et al., 2015. Иллюстрации основаны на Lu et al., 2013.

42

Никаких рекомендаций: электронное письмо от 16 августа 2019 г. от Дженнифер Хейс, заместителя директора Центра повышения квалификации по физической активности, Университет МакМастера.

43

На десять процентов лучшая память: Heisz et al., 2017.

44

Анализ множества исследований (метаанализ): Chang et al., 2012.

45

Рекомендации по физической активности в Норвегии и США: Департамент здравоохранения и социальных служб США, 2018, Норвежский директорат по здравоохранению, 2012.

46

Тренировки и физиологические процессы: Basso & Suzuki, 2017, Szuhany et al., 2015.

47

Интервальные тренировки высокой интенсивности: Jenkins et al., 2019.

48

Музыка помогает: Stork et al., 2019.

49

Положительный эффект не обнаружен: Ginkgo: Laws et al., 2012, Ginseng: Geng et al., 2010.