20 правил здравого смысла

Утром у нас состоялся следующий диалог:

Я: — «Ты вообще высыпаешься с таким храпом?»

Он: — «Не знаю, храплю сколько себя и помню»

Я: — «Я вот сколько тебя знаю, и ты всегда казался мне каким-то…не выспавшимся, усталым»

Он: — «Да ну»

Я: — «Хочешь я организую тебе поход к своему знакомому ЛОРу? Ничего же не потеряешь»

Он: — «Да знаю я этих врачей всех…»

Я: — «Всего один раз»

И он пошёл. Лор отправил его в новую сомнологическую клинику, где врачи за ночь констатировали 40 (!) остановок дыхания в час. Бедняга почти не спал. Годами. Годами у него во сне останавливалось дыхание, годами он не высыпался. А виновником торжества была искривленная носовая перегородка. Маленькая пластическая операция и для моего знакомого началась новая жизнь без синдрома обструктивного апноэ сна. Я буквально не узнал этого человека через 2 месяца, когда мы снова встретились. Серое лицо, мертвые глаза — всего этого уже не было. Вернулся здоровый цвет, живость. Он впервые кайфовал от жизни, строил планы, перестал быть брюзгой и занудствовать. Впервые я увидел, что он начал следить за своим внешним видом.

Думаю мораль во всех этих историях вы найдете сами. Слушайте своё тело, реагируйте на изменения и не пускайте всё на самотёк. Ищите причинно-следственные связи и решайте проблемы если они у вас есть. Мой знакомый из истории выше 27 лет серьезно страдал, даже не подозревая что проблему можно было решить за несколько дней. А я в юности, был настолько слеп, что не связывал свой образ жизни с ментальным и физическим здоровьем, вечно выискивая оправдания. Обслуживайте свою «машину» так, чтобы она без проблем ехала в этом автопробеге под названием жизнь.

Правило 13: Выкиньте ваш перфекционизм

Перфекционизм — это ещё один классический комплекс многих молодых людей и встречается он невероятно часто. Перфекционизм это прекрасно, если конечно вы — Стенли Кубрик или у вас в запасе есть огромное количество времени и ресурсов. Однако здесь мы поговорим о перфекционизме который выступает в качестве тормоза для любого начинания. Ребята которым слегка за или слегка под 20 зачастую всё ещё купаются в озере романтизма и максимализма. Многие хотят прожить прекрасную и идеальную жизнь. Мальчики мечтают о топ моделях, которые станут их жёнами, девушки о подтянутых и уверенных парнях с журналов мужского белья.

Позже планка слегка падает.

Проблема же появляется, когда необходимо что-то создавать. И тут молодые люди делятся на две группы:

Первая группа это те, кто уже чем-то занимается, но боится подниматься на уровень выше. Например, рисует, пишет рассказы или сценарии, придумывает музыку. Вместо того чтобы серьезно заняться своим творчеством, начать его как-то продвигать и зарабатывать, ищутся любые доступные отговорки, в стиле: «Я занимаюсь для себя», «Да ладно, у меня плохо получается», «Я ещё не умею А, Б, В…», «Это просто моё хобби», «Не хочу начинать серьезно».

Конечно же здесь имеет место так называемый «синдром самозванца».

Это явление когда человек не верит в собственные силы и обесценивает свои успехи, мол «то, что у меня получилось хорошо — это просто случайность». Подобное поведение не всегда связанно с возрастом и очень важно научиться его распознавать.

Люди из первой группы бояться, что их творение начнут критиковать, что появятся обидные и злые комментарии, что придется отставить свою позицию. Вследствие чего, если и планируют что-то продвигать в массы, то нечто «идеальное», то, что по определению создать невозможно. Все мы понимаем, что не существует совершенства, особенно в творчестве. Любое творение, которое заслуживает от автора «хорошую» оценку, уже буквально на следующий день становится «посредственностью». Многие авторы растут чрезвычайно быстро, из-за чего их мнения на счёт своих прошлых работ, резко меняются в негативную сторону. Это конечно же не означает, что все их нужно спрятать в сейфе, и утопить в ближайшем озере.

Помимо «синдрома самозванца» существует до боли банальная боязнь успеха. Ведь в этом случае появятся новые обязанности, конкуренты, а окружающие будут пересматривать с вами отношения. Иными словами, это страх принять на себя новую ответственность, совершить проактивное решение.

Вторая группа это те, кто ещё ничего не умеет, но и боится начинать. «Я не умею петь/писать/сочинять/лепить/шить/рисовать/*подставьте свой глагол*». Думаю очень странно было бы объяснять тот факт, что для творчества практика гораздо важнее теории. Но многих тормозит даже не объем поставленной задачи (хотя это тоже внушительный фактор), а скорее желание добиться впечатляющих результатов с первой попытки. Логика здесь простая: либо я делаю что-то, что претендует на мировой уровень, либо не делаю ничего, так как всё что ниже — бездарность. Внутренняя планка в этом случае настолько высока, что выступает в роли демотиватора. Да и потом, данная логика скорее основывается на желании прославиться, нежели на искреннем чувстве самовыражения. Не стоит забывать и о страхах быть смешанным с грязью после первой «пробы пера».