Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Забота о себе не исправит сломанные организационные системы, но это то, что мы можем контролировать в этом неподконтрольном нам мире.

Чувство смысла

Чтобы предотвратить выгорание среди руководителей, очень важно найти смысл в нашей работе. На протяжении всей нашей карьеры он может как пропадать, так и проявляться сильнее обычного. Но если начальник постоянно чувствует себя потерянным, это резко снизит уровень нашего благополучия.

Итак, как найти смысл в своей работе и как это вдохновит людей, которыми мы руководим? Нужно выяснить, что именно нам нравится. И почему мы считаем лидерство своим призванием.

Найдите скрытые смыслы

Однажды меня пригласили в качестве гостя на радиопередачу. Ведущая попросила слушателей поделиться тем, какие поводы для радости они находили, вступая в осенний сезон пандемии. Очевидно, что 2020 год для большинства был непростым, поэтому рассказы людей о том, как они сохраняли позитивный настрой, могли помочь другим людям.

Одна из слушательниц, Дженнифер, рассказала, что именно работа помогла ей пережить последние несколько месяцев. Она работала на канадское правительство, курируя большой парк в крупном городе. Среди прочего в ее должностные обязанности входило собирать мусор, выкорчевывать засохшие кусты и так далее. Не всех привлечет такая работа. Но Дженнифер гордилась тем, что она делает и как благодаря ее усилиям функционирует парк. Ее начальница напоминала ей, что она делает важное дело, ведь люди не всегда могут встречаться в помещениях, но всегда могут сделать это в парке.

По телефону она рассказала, что пандемия побудила ее окружение исследовать места, куда они раньше и не заглядывали. Часть дня она проводила, приветствуя новых посетителей и общаясь с завсегдатаями. Ей было важно, чтобы парк – ее парк – выглядел наилучшим образом.

Если мы можем найти в повседневной рутине что-то более значимое, мы увидим, какие важные задачи выполняем.

Вы руководите сотрудниками на производстве, возможно, они работают на конвейере. Что они создают каждый день?

Тормоза для автомобилей? Или безопасность для будущих матерей, которые благодаря вашей продукции благополучно доберутся до больницы и не попадут в аварию?

Вы создаете инвалидную коляску? Или вы, наконец, даете отцу, которого недавно парализовало, возможность вернуться к работе?

Вы продаете недвижимость? Или предоставляете людям место, где они чувствуют себя в безопасности, где могут начать новую жизнь и где могут состариться?

Важно видеть картину целиком – тогда мы сможем сосредоточиться на миссии.

Для этого я дам вам упражнение, которое необходимо выполнять несколько месяцев. Так вы убедитесь, находитесь ли вы на правильном пути. Совершенствуйте свои ответы и наблюдайте, как они меняются с течением времени. Проанализируйте и запишите:

• Какие особенности вашей работы придают ей смысл?

• Каким образом вы боретесь со снижением мотивации?

• Почему вам нравится руководить людьми?

• Какими методами вы вдохновляете свою команду следовать целям?

• В чем ваши сотрудники видят смысл своей работы?