Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

22
18
20
22
24
26
28
30

В нашем интервью Де Неве поделился, почему для большого числа людей так важно быть вовлеченным в свою работу и понимать истинный смысл того, что делаешь: «Ваша работа придает вам чувство идентичности, помогает создать социальные связи, нормирует ваш день. Эти вещи действительно важны».

Де Неве работал с необычайно большим объемом данных – Всемирным опросом Gallup, включавшим в себя 18 миллионов сотрудников – и на их основе выдвинул предложения, каким образом лидеры могут внедрить более эффективную стратегию благополучия:

• Сделайте приоритетом совершенствование управленческих навыков, в частности эмпатии.

• Подчеркивайте положительный вклад каждого члена команды. Например, используя программы взаимного признания, типа Bravo, которой в настоящий момент пользуется LinkedIn. Это специальное программное обеспечение, помогающее людям выражать признательность тем, кто не ограничивается выполнением служебного долга, а всегда готов прийти на помощь своим коллегам.

• Расширяйте компенсационный пакет. Де Неве привел такой пример: «Когда часть компенсационного пакета состоит из распределения прибыли групповых, а не индивидуальных бонусов, это объединяет людей».

• Ставьте жизнь выше работы. Это может выражаться в предоставлении гибкого графика или переходе на четырехдневную рабочую неделю. Де Неве привел несколько примеров, когда эти простые советы оказали положительное влияние на результаты компании. Одной из таких организаций стала Microsoft Japan.

Энтузиазм Де Неве невозможно не заметить. И это обнадеживает, особенно тех, кто посвятил свою карьеру изучению экономики счастья: «Чем сильнее мы углубляемся в исследования, тем больше обнаруживаем интереснейших инсайтов о том, как счастье влияет на производительность. Это, пожалуй, лучшее доказательство на сегодняшний день».

Счастливые, здоровые и высокоэффективные лидеры

Исследования доказывают, что благополучие не только приносит положительные эмоции, но и имеет благоприятные последствия. Люди с более высоким уровнем счастья:

• лучше выполняют свою работу;

• состоят в более глубоких отношениях;

• более склонны к сотрудничеству;

• обладают лучшим иммунитетом;

• находятся в лучшей физической форме;

• дольше живут;

• меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний;

• реже сталкиваются с проблемами со сном;

• реже испытывают эмоциональное выгорание;

• умеют лучше себя контролировать;

• легче принимают решения в ответственный момент;