Я думаю, что ни на одной теме, посвященный физическим упражнениям, не было
сломано столько копий , как на тему возможности локального жиросжигания, или ,как
еще называют этот процесс, точечной редукции. Даже сейчас, во время написания
данной статьи я зашел в поисковик с этими терминами и увидел массу статей с
диаметрально противоположными мнениями.
Давно пора уже поставить жирную и окончательную точку в этих набивших оскомину
прениях. Тем более что ответ на вопрос: «возможно ли локальное похудение под
действием физических упражнений?» однозначен и категоричен. Да, возможно!
Для меня этот вопрос не стоял уже много лет. Занимаясь армрестлингом вот уже
около 20-и лет, я неоднократно наблюдал и замерял у регулярно тренирующихся
рукоборцев минимальные жировые складки на руках, при средних, а то и превышающих
средние складках в абдоминальной области и на ногах. За 10-летнюю работу в области
фитнеса я проводил регулярное антропометрическое тестирование с использованием
калипера более ста клиентам фитнес центров и спортсменов. И ни разу я не наблюдал
равномерного уменьшения жира по всему телу. Занимаясь с клиентами по методике
локального жиросжигания, разработанной профессором Виктором Николаевичем
Селуяновым и его командой, я на протяжении 10-и лет многократно фиксировал факт
локального уменьшения жира в тренируемых областях. Иногда, когда например, у
клиента стояла цель набрать массу и восстановиться после операции на колене, я
ebooksa