проводил электростимуляцию и был первым человеком, который обнаружил, что в
процессе электростимуляции под электродами начинает уходить жир. А как он это
обнаружил? У него уже в то время был ультразвуковой прибор, позволяющий
определять толщину кожи, толщину жира и мышцы до кости. При электростимуляции
надпочечники норадреналин не вырабатывают, так что общего повышения его уровня в
крови не наблюдается. Идет выработка только локального нейромедиатора, который
диффундирует в близлежащие ткани, в том числе и в жировую, где способствует
локальному липолизу. Потом появились ребята из Ленинграда, которые создали по
аналогии специальные приборы, которые рекламировали в качестве локального
жиросжигания, стали их продавать , и в советское время стали довольно прилично
зарабатывать. Вот именно электростимуляция абсолютно точно доказывает факт
возможности локального жиросжигания. И вызвать ее можно как электростимуляцией, так и локальными силовыми упражнениями. В аэробике этим никогда не занимались и
поэтому аэробисты пишут о невозможности локального жиросжигания, а мы все время
этим занимались (локальными статодинамическими упражнениями) и у нас
соответственно совсем другие данные.
Выполняя работу в статодинамике, занимающийся за год убирает от 6 до 12 кг жира.
Но при этом набирает около 6 кг мышечной массы. В итоге человек (женщины первого и
второго зрелого возраста) убирает вроде всего 6 кг, но выглядит совсем по-другому.
ЖМ: Какие упражнения наиболее эффективны для локального жиросжигания?
ВС: Наиболее эффективны упражнения, выполняемые в стато-динамике. Мы уже
ebooksa