веществу и оттуда начинает выделяться адреналин и норадреналин. Эти гормоны
выходят в общий кровоток и усваиваются из него теми тканями, которые активны. То
есть если спортсмен тренирует одну мышечную группу, то адреналин туда и будет
поступать. И в мышечную группу и в жировую ткань, находящуюся над этой мышечной
группой.
ЖМ: Нагрузка при этом должна быть стрессовой?
114
ВС: Как правило, это так называемые гимнастические силовые упражнения, которые
делаются на 20-30 повторений в подходе и вызывают сильное закисление, чувство
жжения, которое приводит к болевому стрессу.
При выполнении аэробических упражнений, задействующих много мышечных групп, адреналин и норадреналин распределяются по всему организму, и способствует
общему похудению.
Но самое интересное в механизме локального похудения другое. Из окончаний
симпатической нервной системы выделяется нейромедиатор. И если в мышцах
медиатором служит ацетил холин, то в симпатической НС, которая активизирует
жировую ткань, в качестве медиатора выделяется норадреналин.
В 70-х годах у нас в лаборатории работал советский ученый Р. Н. Балховских. Он
изобрёл электростимулятор, который профессор Я.М.Коц использовал в подготовке и
лечении хоккеистов, а потом в америке продал лицензию и теперь этот метод
электростимуляции мышц называется «русский ток». Так вот Р. Балховских регулярно
ebooksa