Под этим словом в романтических отношениях изначально подразумевалось сохранение верности в сексе исключительно своему партнеру. Однако сегодня многие признают, что эмоциональная неверность распространена даже больше, а приносит столько же боли, как и физическая, поэтому ее стоит включить в соглашение о верности. Границы верности определяют, можете ли вы вступать в интимную и эмоциональную близость с кем-то еще, кроме своего основного партнера. И если да, то с кем, когда, где и каким образом.
КОММУНИКАЦИЯ
Границы коммуникации связаны с тем, как вы и ваш партнер хотите делиться информацией, а именно: когда и как вы готовы обсуждать сложные вопросы, как вы спорите, нужны ли вам перерывы от трудных разговоров, допускаете ли вы бранные слова в адрес друг друга, о чем вы говорите лично, а что можно обсудить в текстовых сообщениях или по телефону и так далее.
ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Границы личного пространства — это соглашение о том, чем вы можете поделиться с партнером и о чем вы можете рассказать другим людям вне вашей пары. Еще один важный момент: что вы с партнером решили считать тайной, а что — личной информацией.
ДЕНЬГИ
Денежные границы — это договор об использовании общих активов и принятии финансовых решений. Сюда относятся: постановка финансовых целей, решения о покупках и необходимость (если она есть) консультироваться друг с другом перед приобретением вещей.
ВРЕМЯ
Эти границы определяют, как много времени вы проводите с партнером, что вы делаете вместе, как долго и когда вы остаетесь наедине с собой и во сколько вы должны быть дома.
ОБЯЗАННОСТИ ПО ДОМУ
Границы домашних обязанностей распределяют ответственность за различные задачи по содержанию дома и оговаривают время их исполнения. Сюда относятся: забота о детях, приготовление пищи, оплата счетов и налогов, стрижка газона, приобретение подарков и тому подобное.
РОДИТЕЛЬСТВО
Вы договариваетесь о том, как растить детей, в том числе решаете вопросы их здоровья и образования, дисциплины и правил, а также то, какую информацию вы готовы разглашать детям.
СЕКС
Интимные границы относятся к сексуальной активности: когда, где и как часто она происходит. Здесь рассматривается вопрос инициации полового акта, возможность передумать уже после его начала, практика безопасного секса, сдача анализов на венерические заболевания и просмотр порнографии.
Подумайте о соглашениях, которые вы заключили со своим партнером. Какие из них приносят вам пользу?
__________
В каких сферах у вас возникают конфликты, если один из вас или оба нарушают договоренности (или если вы так и не пришли к соглашению в этой сфере)?
__________
Если в ваших отношениях присутствуют многочисленные конфликты и случаи нарушения границ, то возникнет желание изменить все сразу. Но такие перемены будут подавлять и вас, и партнера, поэтому лучше начинать с одной границы за один раз. В пустых строках опишите, какую проблему вы хотели бы проработать больше всего, и составьте соглашение, которое вы готовы заключить с партнером по этому вопросу. Это не список требований, поэтому опишите свое соглашение при помощи местоимений «наше» и «мы».
ebooksa