КАК МЫ НАРУШАЕМ ЧУЖИЕ ГРАНИЦЫ
Время от времени каждый из нас преступает чужие границы. Чаще всего эти случаи можно отнести к незначительным нарушениям правил и случайностям: вы слишком близко сели к человеку в метро, и он отодвинулся, потому что ему стало некомфортно, или вы случайно открыли письмо вашего партнера.
Но мы нарушаем границы и куда более серьезно. Такие действия могут нанести вред, делаются специально из желания подчинить или наказать, и к ним нужно отнестись очень внимательно, поэтому именно к такого рода нарушениям границ мы обратимся в этой главе.
Вы неуважительно относитесь к чужим границам, когда…
• Обесцениваете чувства или мнения других.
Пример. Просто перешагни через это. Ничего такого не случилось.
• Пытаетесь контролировать других с помощью чувства вины или пассивно-агрессивного поведения.
Примеры. Вы из вредности пользуетесь шампунем соседки, потому что вас задел ее снисходительный тон, когда она запретила вам его брать.
Вы жалуетесь на свое одиночество, чтобы дочь приехала к вам в гости.
• Слишком фамильярно себя ведете.
Примеры. Вы рассказываете женщине, с которой только что познакомились в очереди, обо всех своих проблемах со здоровьем.
Вы оставляете незапертой дверь в туалет, когда посещаете его в доме сына и невестки.
• Подрываете доверие.
Пример. Вы рассказываете матери то, чем с вами по секрету поделился брат.
• Даете непрошеные советы.
Пример. Лучший друг доверительно рассказывает вам об изменах своей девушки. Вы говорите ему, что измена — это последняя капля и ему стоит закончить отношения, потому что дальше будет только хуже.
• Чрезмерно настаиваете, пытаетесь убедить человека сделать то, чего он не хочет.
Примеры. Вы пичкаете подругу печеньем, хотя она сказала, что уже съела достаточно.
Во время ссоры жена говорит вам, что ей нужно выйти на воздух и она хочет погулять по району пятнадцать минут. Вы отвечаете: «Нет. Мы будем продолжать разговор. Ты не можешь просто взять и уйти посреди спора».
• Ведете себя агрессивно или обидно.
Примеры. Вы встаете в проходе, чтобы жена не могла уйти.
ebooksa