Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

страниц, только тогда можно более-менее прилично описать методы контроля которые

должны быть в спорте. Не получая обратной связи о том, в каком состоянии находится

человек, планировать нагрузки нельзя. Формальное планирование – это не серьезный

подход!

ЖМ: В академии физкультуры, где я учился на кафедре легкой атлетике, я

серьезно изучал работы Матвеева. В них он придавал большую роль ОФП

особенно в подготовительном периоде. У начинающих спортсменов он

рекомендовал соотношение общей подготовки к специальной подготовки как 3:1, у опытных спортсменов как 2:2 . но как то листая подписки старых журналов

«Легкая атлетика» мне попалась статья как в конце 70-х к нам на сборы приезжали

кубинские спринтеры во главе с будущем серебряным призером Московской

Олимпиады в беге на 100 метров, Сильвио Леонардом. На сборах они удивили

наших спортсменов и тренеров крайне низкими показаниями ОФП, некоторые не

могли подтянуться, с трудом отжимались на брусьях, но когда дело дошло до

47

спринта, оставили наших спортсменов далеко позади.. Какую роль сейчас

современная наука отводит ОФП?

ВС: В 50 – е годы в теории спорта имели место представления об общей и

специальной подготовленности (подготовке). Причиной введения в программу

подготовки общефизических упражнений было представление о влиянии занятий

неспецифическими