упражнениями
на
спортивные
достижения.
Например,
велосипедисты должны зимой бегать, поднимать штангу, т.е. надо развивать общую
силу, общую быстроту, общую выносливость, общую гибкость и общую выносливость. В
основе этих представлений лежало сравнение новичков и выдающихся спортсменов.
Спортсмены превосходили новичков по всем показателям, как общим, так и
специальным. Однако, всегда было ясно, что штангисты сильнее бегунов на длинные
дистанции, но они не могут сравнится с бегунами в кроссе. Поэтому к 80-м годам стало
складываться мнение о необходимости узкой специализации в подготовке
квалифицированных спортсменов. Особую роль здесь сыграли велосипедисты –
профессионалы. В их подготовке полностью отсутствуют неспециальные средства
подготовки, объемы нагрузок превышали 40 000км (150-200км/день или по 5-8 часов в
день). Причем уровень специальной подготовленности существенно выше, чем у
гонщиков любителей, которые тренировались с использованием средств ОФП.
Постепенно умерли понятия – общая сила, общая быстрота, общая гибкость и общая
ловкость. Осталось пока представление об общей выносливости, которое теперь
связывают
ebooksa