построен корректно. Можно правильно организовать силовую подготовку в армреслинге
и сила будет расти, но если упустить развитие локальной мышечной выносливости
(митохондрий в главных мышцах), то спортивные достижения могут не улучшиться.
В качестве теоретической основы волнообразности нагрузок была положена
формальная (это значит бессодержательная) модель (теория) маятника. Ее предложил
Дима Аросьев в 60-е годы. Суть ее проста – интенсивность и объем нагрузок должны
находится в противофазе, как кинетическая и потенциальная энергия маятника. Когда
груз маятника находится внизу, он обладает максимум кинетической энергии и минимум
потенциальной. Смотрите как просто! Берите бумагу, рисуйте временную шкалу, а
теперь рисуйте кривые интенсивности и объема в противофазе. На соревнования
должен приходиться минимум объема и максимум интенсивности.
При таком подходе биология вообще не нужна, а нужно найти некие законы
периодизации из практики и, обобщив их, рекомендовать всем как высшее достижение
педагогической науки. Эмпирические законы Л.П.Матвеев сформулировал, но он не
знал, что переносить их с одного вида спорта на другой нельзя. Это запрещает
методология проведения эмпирических исследований, сформулированная еще в 18
веке. Советские ученые были отрезаны от мира, поэтому классика методологии
эмпирических научных исследований была им недоступна.
На самом деле микроциклы строятся в соответствии с законами адаптации –
гиперплазии миофибрилл и митохондрий в мышцах, мезоциклы, как правило, строятся с
ebooksa