связан с работоспособностью человека. Если много гликогена, человек может долго
работать. Пошла идея от Яковлева, а Матвеев ее подхватил. И вместо гликогена стали
писать работоспособность. А на самом деле это грубейшая методологическая ошибка.
Нельзя
произвольно
подменять
термины.
В
результате
оказалось,
что
суперкомпенсация работоспособности наступает на 2-е – 3-е сутки, поэтому в
недельном микроцикле можно сделать только две большие работы, иначе не будет
суперкомпенсации. Но поскольку спортсмены так не тренируются, стали выдумывать
схемы. Например схема такая: тренируетесь каждый день, работоспособность сильно
снижается, но потом, в период отдыха компенсируется с большим избытком. Опять же
за 2-3 дня. Заметим , кто это измерял – ответ никто. Это означает, что фантазии
биологически (и методологически) малообразованных педагогов стали внедряться в
жизнь. Микроцикл строился так – 4-5 дней подряд одинаковая нагрузка на истощение, а
потом дается 2 дня отдыха на восстановление. Ну и в результате все программы
ebooksa