полностью исчезает при регулярных тренировках, появляясь вновь только в случае
длительного перерыва. Секрет этого явления очень прост - ответной реакцией на
тренировку, помимо усиления синтеза белка, является накопление в мышце
креатинфосфата и повышение концентрации и активности ферментов гликолиза и
окисления. С каждой тренировкой относительное количество креатинфосфата в
мышечном волокне увеличивается, растет и мощность гликолиза и окислительных
реакций, в результате добиться исчерпания запасов креатинфосфата до
выравнивания скоростей расхода и восстановления АТФ за счет основных
источников энергии становится все
труднее, а при высоком уровне
тренированности практически невозможно.
И так, вот еще один важнейший вывод:
Накопление креатинфосфата и рост мощности гликолиза и окисления в
результате тренировок, с одной стороны, повышает силу мышц и
способствует
росту
их
работоспособности,
с
другой
ebooksa