Основы силового тренинга

стороны,

препятствует созданию стрессовых ситуаций и снижает воздействие

тренировки на мышцу, тем самым, замедляя дальнейшие адаптационные

реакции. (от автора : сразу заметим, что сила мышц растет от гиперплазии

миофибрилл!!!, а работоспособность мышц – абстрактное понятие, не имеющее

конкретного наполнения, автор не понимает механизмов создания стрессовых ситуаций) Не правда ли, на первый взгляд, теория выглядит очень логичной и закономерной.

Так же долгое время считал и я, прочитав эту книгу. Но, в процессе многолетнего

сотрудничества с командой профессора Виктора Николаевича Селуянова, сначала в

НИИ Фундаментальных и прикладных проблем физической культуры и спорта, потом в

лаборатории инновационных технологий, мне пришлось переосмыслить многие

кажущиеся незыблемыми положения теории спортивной тренировки. И сейчас, с учетом

приобретенных знаний и ознакомления с результатами новых научных открытий, я

вынужден констатировать, что модель возникновения микротравм, предложенная

Вадимом Протасенко, при всем моем уважении к автору книги, в корне своем не верна.

Итак, разберем, какие же положения являются ошибочными

1. Современные научные исследования и практический спортивный опыт отрицают

факт нарушения (повреждения) целостности актино-миозиновых мостиков при

механическом отсоединении ( я намеренно избегаю слова «разрыв»), поскольку

структурная прочность миозинового мостика превышает прочность сцепления его

с актиновым филаментом.