проникать анаболические гормоны, например, гормона роста. А вот гормон роста
обладает гораздо более пролонгированным действием. Он заходит в жировую клетку и
остается там на несколько дней пока не утилизируется. И он всю ночь выгоняет жир в
общий кровоток. Если ты не истратил запасы гликогена и жиров, тогда ему некуда
деваться, и он может вернуться в другой сегмент тела, а если во время тренировки
произошли энергозатраты, тогда этот жир пойдет на восстановление энергетического
потенциала мышц и на пластические процессы. Мы худеем и наращиваем мышцы в
основном ночью во время сна. И не под действием адреналина и норадреналина, а под
действием гормона роста и тестостерона. Но если говорить о женщинах, то у них
тестостерона мало и главным фактором стимулирующим выход жирных кислот в кровь
является гормон роста. У мужчин и женщин этот гормон выделяется в одинаковых
количествах.
ЖМ: На ряде форумов , посвященных силовому спорту в темах о локальном
жиросжигании часто приводят цитату из книги «Оздоровительная тренировка по
системе ИЗОТОН»: «..К сожалению, распределение жира находится под сильным
генетическим контролем. Поэтому «локально» жир можно удалить только
хирургическим путём – липосакцией». И спрашивают, как же профессор Селуянов
может говорить о локальном жиросжигании, если сам в своей книге пишет
обратное?..
ВС: Данная книга была написано мной в соавторстве с Евгением Мякинченко, и
ebooksa