Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

должны

будут

элиминироваться. Заметим, что повышение концентрации ионов водорода в

саркоплазме стимулирует развитие реакции перекисного окисления. Свободные

радикалы

способны

вызвать

фрагментацию

митохондриальных

ферментов,

протекающую наиболее интенсивно при низких, характерных для лизосом, значениях

рН. Лизосомы участвуют в генерации свободных радикалов, в катаболических реакциях.

В частности, в исследовании А.Salminen e.a. (1984) на крысах было показано, что

интенсивный (гликолитический) бег вызывает некротические изменения и 4–5 кратное

увеличение активности лизосомальных ферментов. Совместное действие ионов

водорода и свободного Кр приводит к активизации синтеза РНК. Известно, что Кр

присутствует в мышечном волокне в ходе упражнения и в течение 30–60 с после него, пока идет ресинтез КрФ. Поэтому можно считать, что за один подход к снаряду

спортсмен набирает около одной минуты чистого времени, когда в его мышцах

происходит образование и-РНК. При повторении подходов количество накопленной и-РНК будет расти, но одновременно с повышением концентрации ионов Н, поэтому

возникает противоречие, т.е. можно разрушить больше, чем потом будет синтезировано.