Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

гиперплазии МВ способствует прием гормона роста.

69

ВС: Нет, на увеличение количества МВ гормон роста, конечно, не работает. Он

попадает в клетки, воздействует на ДНК, и в клетках начинает более активно строить

компоненты, отвечающие за ее прочность. Особенно активен он в сухожилиях, связках, местах крепления мышечной ткани к сухожилию. Отчасти растет и мышечная ткань.

Происходит гиперплазия миофибрилл в мышечном волокне. Вот и все, что на данный

момент известно об анаболическом действии гормона роста, а остальное скорее

выдумки, чем научно объяснимые факты.

ЖМ: Если в конце 80-х – 90-х годах уже проводились исследования доказавшие

возможность увеличения поперечника МВ в 6 и более раз, почему в

отечественной литературе нет таких данных? И до сих пор упрямо говорится о

том, что более чем в 2 раза МВ невозможно увеличить

ВС: Возможно потому, что таких статей и таких исследований в мире не так много.

Мне известно 3-4 статьи с подобными исследованиями. Для этого необходимо

постоянно мониторить всю издающуюся научную литературу, чтобы из 1000-и статей

выбрать 1-2 по интересующей теме, которые сделаны на высоком научном уровне и на

контингенте высококлассных спортсменов. Сейчас я познакомлю вас с одной из очень

достойных работ опубликованной еще в 1989 году. На русский язык она никогда не

переводилась, перевод мой.

Сравнительный анализ мышечных волокон элитных бодибилдеров мужчин и