Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

миозиновой АТФ-азы предопределена ДНК, а информация о строительстве быстрой или

медленной изоформы АТФ-азы зависит от частоты приходящих к МВ импульсов от

мотонейронов спинного мозга. От размера мотонейрона зависит максимальная частота

импульсации, поскольку размер мотонейрона поменять невозможно, то мышечная

композиция наследуется и практически не меняется под действием тренировочного

процесса. С помощью электростимуляции можно временно изменить мышечную

композицию.

Энергии одной молекулы АТФ достаточно для одного поворота (гребка) миозиновых

мостиков. Мостики расцепляются с актиновым филаментом, возвращаются в исходное

положение, сцепляются с новым участком актина и делают гребок. Энергия АТФ в

основном требуется для разъединения. Для очередного гребка требуется новая

молекула АТФ. В волокнах с высокой АТФ-азной активностью расщепление АТФ

происходит быстрее, и за единицу времени происходит большее количество гребков

мостиками, то есть мышца сокращается быстрее.

16

Доказательством использования АТФ для расцепления актин-миозиновых мостиков

являются эксперименты с определением энергозатрат при подъеме по лестнице и

спуске. При подъеме вверх КПД составляет 20–23%, а при спуске метаболические

затраты практически исчезают, остаются затраты только на уровне покоя – основного

обмена. Поэтому, при той же механической мощности, КПД на спуске превышает 100%.