Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

химическим разрушениям. При очень большой концентрации ионов водорода

разрушение могут привести к катаболизму с помощью еще и ферментов лизосом. Лактат

с помощью лактатдегидрогеназы сердечного типа может преобразоваться обратно в

пируват, а тот, с помощью фермента — пируватдегидрогеназы, превращается в

ацетилкоэнзим-А, который поступает в митохондрию и становится субстратом

окисления. Следовательно, лактат является углеводородом, источником энергии для

митохондрий ОМВ, а ион водорода вызывает существенные разрушения в клетке, усиливая катаболизм..

ЖМ: Как на практике определить мышечную композицию?

ВС: Международный стандарт — берут кусочек мышечной ткани (как правило, из

мышц бедра — наружной головки) и биохимическими методами определяют, сколько

быстрых и сколько медленных волокон. Часть той же самой порции подвергают еще

одному анализу, при котором определяют количество ферментов митохондрий.

В нашей лаборатории, еще под руководством Ю. В. Верхошанского, были

разработаны опосредованные, косвенные, методы. Тестирование выполнялось на

универсальном динамографическом стенде (УДС). Мы на нем определяли скорость

нарастания силы, и оказалось, что она связана с количеством быстрых и медленных

волокон. Потом такие же исследования выполнил Коми в Финляндии. Он нашел

корреляционную зависимость между мышечной композицией (быстрые и медленные

МВ) и крутизной нарастания силы. Но мы пошли дальше и разделили градиент силы на

саму силу, то есть получили относительный показатель, который хорошо работает.