преимущественно ММВ.
Существует и второй способ классификации. Если в первом случае оценка идет по
ферменту миофибрилл (миозиновая АТФ-аза), то во втором — по ферментам аэробных
процессов, по ферментам митохондрий. В этом случае мышечные волокна делят на
окислительные и гликолитические. Те мышечные волокна, в которых преобладают
митохондрии, называют окислительными. В них молочная кислота практически не
образуется.
В гликолитических волокнах, наоборот, очень мало митохондрий, поэтому в них
образуется много молочной кислоты.
Так вот в этих классификациях и начинается путаница. Почему-то большинство
читателей понимают так, что быстрые волокна всегда гликолитические, а медленные –
окислительные и ставит знак равенства в этих классификациях, а это далеко не так. При
правильно построенном тренировочном процессе быстрые волокна можно сделать
окислительными, значительно увеличив в них количество митохондрий, и они не будут
утомляться, то есть перестанут образовывать молочную кислоту. Почему это
17
происходит? Потому что промежуточные продукты, например, пируват, не превращается
в лактат, а поступает в митохондрии, где окисляется до воды и углекислого газа. Такие
спортсмены показывают выдающиеся результаты, в видах спорта, требующих
выносливости, если нет других лимитирующих факторов. Например, выдающиеся
ebooksa