вызывают в них существенной гиперплазии миофибрилл.
25
Подъем околомаксимальных весов (90-95%ПМ) без достижения исчерпания КрФ и
повышения концентрации ионов водорода не может вызвать гиперплазии, но
повторение околомаксимальных упражнений в течение дня 4-6 раз приводит к суммации
эффектов (концентрации анаболических гормонов в ядрах активных МВ).
26
Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах
Мы продолжаем цикл бесед с профессором Виктором Николаевичем
Селуяновым, посвященный современным биологически обоснованным научным
методам тренировок.
Железный Мир: Здравствуйте, Виктор Николаевич! В прошлой нашей беседе
мы говорили о гиперплазии миофибрилл в мышечных волокнах. Как вы сказали, ММВ и БМВ должны тренироваться в ходе выполнения разных упражнений, разными методиками. Расскажите нам, как правильно тренироваться, если цель
увеличить мышечную массу быстрых мышечных волокон
Виктор Селуянов: Для начала надо разобраться с методами классификации
мышечных волокон (МВ). Деление МВ на быстрые и медленные выполняется после
биопсии для определения активности фермента - миозиновой АТФ-азы. Мышечная
композиция по этому ферменту наследуется и в каждой мышце своя. Реакция на
силовое упражнение зависит от биологических факторов стимулирующий образование в
ebooksa