должны, поэтому проигрыша в силе быть не должно, а в скорости и мощности ММВ
должны проигрывать, поскольку ниже активность миозиновой АТФ-азы.
Надо четко понимать, что многочисленные исследования показали, что сила тяги МВ
зависит от его поперечного сечения (от количества миофибрилл в МВ). Удельная сила
одинаковая у ребенка, взрослого, мужчины, женщины, бабушки и дедушки, а также у
любого спортсмена.
ЖМ: Тренировка ММВ дает прибавку даже в скоростно-силовых упражнениях.
По Вашим работам я знаю, что после этого улучшались и результаты в прыжках с
места. Не могли бы Вы рассказать об этом подробно?
ВС: Максимальная скорость сокращения ММВ и БМВ различается на 20-40% , скорость сокращения в реальных спортивных действиях составляет не более 50% от
максимальной скорости сокращения мышцы, поэтому увеличение силы ММВ дает
33
прибавку скорости и мощности практически в любых видах спортивной деятельности.
Это возможно даже в спринтерском беге.
Мы провели с Виктором Тураевым специальное исследование, где выяснили, что
50% мощности в спринте выдают медленные волокна. Оказывается, бег на короткие
дистанции - не самые быстрые движения, и ММВ работают там вполне комфортно. Мы
проводили эксперимент с группой спринтеров ( 8 человек) и проводили тренировки на
увеличение силы ММВ. Их результаты в беге на 100 м были улучшены на 0,2—0,3
секунды: имея средний результат 10,9, они стали бежать за 10,7.
ebooksa