Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

вами

категории

выносливости

понятия

педагогические. Люди наблюдали за спортсменами во время соревнований, ученые

наблюдали за спортсменами и делали свои выводы на основе увиденного, то есть на

основе визуального наблюдения, не подкрепленного глубокими теоретическими

(биологическими) исследованиями.

Если это происходило в спринте, например в беге на 100 или 200 метровой

дистанции, когда на финише один из бегунов убегал от других, говорят о его скоростной

выносливости. Если в беге на средние или дальние дистанции один из бегунов

постоянно по всей дистанции увеличивал разрыв между собой и соперниками, говорят о

общей или специальной выносливости, а если дело происходит на соревнованиях по

гиревому спорту, то говорили о силовой выносливости. Кто что видит тот так и пытается

придумать способность для «объяснения» победы чемпиона. А смысл явления, в чем

чемпион превосходит соперников при этом так и не раскрывается. На этом

педагогическая наука заканчивается, и для того чтобы разобраться в сути явления надо

создавать совсем другую науку, науку которая строится на биологическом основании.

Мы сейчас строим такую науку. Она называется спортивная адаптология. В рамках этой

науки мы заглядываем в мышцу, на основе всей совокупности данных биологических