ЖМ: Насколько, по-Вашему, необходима выносливость в силовых видах
спорта?
ВС: Даже в таких скоростно-силовых видах спорта, как тяжелая атлетика, когда
отдых между подходами составляет 2-3-5 минут, возникает проблема с
восстановлением мышц. А они могут восстановиться только в том случае если молочная
кислота уходит. А она частично уходит в кровь, а частично попадает в соседние
мышечные волокна. Либо в тех же МВ попадает в митохондрии и превращается в воду.
Так вот, если нет собственных митохондрий, то процессы выхода молочной кислоты в
кровь или в соседние мышечные волокна достаточно длительны и спортсмен долго
восстанавливается. Поэтому правильно подготовленный спортсмен-штангист, для того
чтобы показывать стабильные результаты должен иметь в своих гликолитических
волокнах митохондрии. Особенно это актуально на высшем спортивном уровне, когда в
финале соревнований два или один спортсмена остаются со штангой и выходят на свой
следующий подход практически через 3 минуты. Иногда они хитрят, набрасывают
лишние полкило, теперь это возможно, и благодаря этому выигрывают себе
дополнительно несколько минут отдыха. Но все равно, если бы у них было достаточно
митохондрий в ПМВ и ГМВ, процесс шел бы значительно быстрее.
ЖМ: Ситуация знакомая. В армспорте с введением нового формата поединков
– армфайтов спортсменам приходится бороться друг с другом три и более раз с
отдыхом в три минуты. И зачастую побеждает не самый сильный, а самый
ebooksa